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Utilizando o Protocolo Tabata no Taekwondo

O protocolo de tabata é um método de treino intervalado de alta intensidade que foi desenvolvido pelo pesquisador japonês Izumi Tabata, inicialmente para ser utilizado com a equipe de patinação de velocidade do Japão. A proposta do método veio de trabalhar e desenvolver as aptidões...

08/10/2019 Continuar lendo

Definição muscular e emagrecimento através do Taekwondo

Hoje em dia é difícil encontrar alguém que não queira perder peso desesperadamente! Tentar praticar novas atividades é um caminho buscado por muitos para conseguir alcançar esse objetivo. Desta forma, fica a pergunta: será que Taekwondo emagrece? De modo geral, as artes marciais nã...

03/10/2019 Continuar lendo

7 dicas para melhorar o chute rodado

Nesse vídeo passo 7 dicas de como melhorar o seu chute rodado. Rotação, eixo, equilíbio, força, amplitude, etc.. Espero que goste!

29/09/2019 Continuar lendo

Morre ator de Karate Kid

Morreu hoje aos 59 anos o ator Robert ‘Rob’ Garrison, que viveu o personagem Tommy nos dois primeiros filmes da franquia Karatê Kid. Rob estava internado há mais de um mês em um hospital da Virgínia Ocidental com problemas nos rins e nos fígados, que acabou resultando em sua morte por falência m...

28/09/2019 Continuar lendo

Novos Uniformes do Taekwondo para as Olimpíadas de Tóquio 2020

Dois atletas brasileiros disputarão o evento-teste do Jogos Olímpicos de 2020 em Tóquio e utilizarão esse novo dobook para ver se será aprovado para utilização na Olímpiada. Os atletas vão para mais uma competição confiantes e buscando um bom resultado para o Brasi...

26/09/2019 Continuar lendo

Taekwondo Como usar Técnica Aproximação ajustar distância

Nesse vídeo irei mostrar algumas dicas de como melhorar a sua técnica de aproximação para que consiga se ajustar aos diferentes tamanhos dos seus adversários.

26/09/2019 Continuar lendo